kampus desa

Tips: Langkah Cepat Usir Masuk Angin

2012-07-12T15:14:00.004-07:00

Banyak hal yang menyebabkan masuk angin, salah satunya adalah karena perut kembung dan kecapekan.

Namun, masuk angin tak melulu dapat hilang dengan menggunakan obat. Ada jenis bahan makanan alternatif yang dapat digunakan untuk menyembuhkan gejala masuk angin di antaranya adalah sebagai berikut:

1. Jahe hangat
Segelas jahe hangat mampu meredakan masuk angin. Hal ini dikarenakan efek farmakologis jahe banyak berfungsi bagi tubuh, seperti melancarkan peredaran darah, meningkatkan kekebalan, menghangatan badan, dan antiradang.
Dengan efek farmokologis demikian, jahe dapat digunakan sebagai alternatif obat masuk angin.

2. Jeruk hangat
Disajikan dalam bentuk perasan atau jus hangat, jeruk kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Salah satu alternatif minuman yang tepat saat masuk angin.

3. Mint
Banyak manfaat yang didapat dari daun mint, selain sebagai pengusir bau mulut, daun mint yang ditambahkan pada teh hangat dapat mengusir masuk angin karena kandungan ekspektoran dan dekongestan yang melegakan di dalamnya.

4. Sup
Siapa sangka jika sup hangat juga memiliki kegunaan untuk mengusir masuk angin? Berdasarkan penelitian para peneliti asal Nebraska University, sup berguna untuk mengusir dan meredakan gejala masuk angin dalam tubuh.

Sebaiknya, saat masuk angin jangan melakukan kerokan. Selain dapat menyebabkan pembuluh darah pada punggung pecah, kerokan juga dapat menyebabkan kulit mengalami iritasi. sumber: http://www.wartanews.com/lifestyle/62951b75-77a8-6d2a-76f9-47b5662e9c12/tips-langkah-cepat-usir-masuk-angin Tips: Langkah Cepat Usir Masuk Angin

Tips bugar dan sehat saat berpuasa

2012-07-09T19:35:00.002-07:00

Tips bugar dan sehat saat berpuasa. Mengkonsumsi makanan dan minuman yang salah dapat membuat Anda sakit bahkan lemas saat berpuasa, namun asupan yang tepat saat sahur dan berbuka dapat menjadikan tubuh Anda tetap bugar dan sehat meskipun tengah menjalani ibadah puasa.

"Sangat dianjurkan untuk menghindari bahan makanan yang banyak mengandung gas karena dapat merangsang pengeluaran asam lambung dan ini sangat dilarang bagi mereka yang mengalami sakit maag," kata Dokter penyakit dalam dari Divisi Gastroenterologi RSCM-FKUI, Dr. H. Ari Fahrial Syam SpPD-KGEH,MMB, pada sebuah simposium tentang cara aman dan sehat saat menjalani ibadah puasa di FKUI-RSCM.

Makanan yang banyak mengandung gas antara lain; makanan berlemak, sayuran seperti sawi dan kol, buah nangka, kedondong dan pisang ambon, serta minuman bersoda.

Selain makanan dan minuman yang banyak mengandung gas, makanan yang banyak mengandung lemak juga harus dihindari, karena tubuh akan bekerja keras untuk mengolah lemak. Hasilnya, tubuh menjadi cepat kehilangan energi.

Makanan berserat baik seperti buah dan sayur selain yang mengandung gas, sangat dianjurkan karena makanan berserat mampu membuat tubuh menahan rasa lapar.

"Tubuh kita memerlukan waktu lebih lama untuk mencerna makanan yang banyak mengandung serat, sehingga rasa lapar juga datang lebih lama," ujar dia.

Selain itu, banyak-banyak minum air putih pada saat sahur dan berbuka sangat dianjurkan untuk mencegah terjadinya dehidrasi pada tubuh, terutama di siang hari.

"Banyak minum air putih pada malam hari itu baik, ini berguna untuk mencukupi kebutuhan cairan pada tubuh karena tubuh membutuhkan delapan gelas sehari," kata Ari.

Untuk berbuka, pilihlah makanan yang ringan, berserat, manis, serta mengandung cukup mineral, vitamin dan karbohidrat.

"Tiga buah kurma sudah cukup untuk berbuka, karena kurma memiliki gula kompleks yang tidak langsung menaikkan gula darah," ujar Ari.

Selain itu, buah kurma juga mengandung serat dan tinggi karbohindrat yang sangat baik untuk mengembalikan energi, jelas dia. sumber: http://www.antaranews.com/berita/320648/tips-bugar-dan-sehat-saat-berpuasa Tips bugar dan sehat saat berpuasa

Tips Pertolongan Pertama pada Migrain

2012-07-02T17:18:00.003-07:00

Tips Pertolongan Pertama pada Migrain. SAAT migrain menyerang, bukanlah hal yang aneh jika penderita tidak bisa berkutik dibuatnya. Saat sedang kambuh, para penderita bukan hanya merasakan bagaimana dahsyatnya rasa sakit kepala menyerang di satu sisi. Namun jika tingkat rasa sakit semakin parah, penderita bahkan bisa merasakan mual, ketakutan akan cahaya atau suara bisingm bahkan hingga muntah.

Namun sebelum Anda memutuskan menenggak obat berikut adalah beberapa tips pada pertolongan pertama serangan migrain, seperti yang dikutip dari beberapa sumber:

1. Minumlah air putih hangat yang cukup, selama Anda tidak merasa mual dan muntah. Kurangnya asupan air akan memperparah rasa sakit kepala yang Anda derita.

2. Berbaringlah di ruangan yang tidak memiliki cahaya berlebih. Silaunya lampu atau matahari, bisa menyebabkan rasa sakit sulit reda. Pemilihan ruang yang sedikit gelap bisa membuat Anda sedikit nyaman. Pastikan juga suasana tidak bising.

3. Menaruh kain yang telah dicelupkan ke dalam air dingin juga bisa membantu. Hal ini bermanfaat untuk membuat Anda sedikit lebih segar.

4. Lainnya, Anda dapat makan permen jahe atau minum air jahe. Cara ini dapat mengurangi rasa mual yang biasanya menyertai migrain. Sebuah studi menunjukkan, bahwa jahe dapat mengurangi migren dan sakit kepala ringan hingga 63 persen, dibandingkan dengan 39 persen pasien yang memakai jenis obat plasebo.

5. Terakhir, beri pijatan di area yang sakit dengan lembut. (*/OL-06)sumber: http://www.mediaindonesia.com/mediahidupsehat/index.php/read/2012/07/02/5353/11/Tips-Pertolongan-Pertama-pada-Migrain Tips Pertolongan Pertama pada Migrain

Tips Atasi Iri Hati. penting

2012-07-02T17:13:00.000-07:00

MENURUT psikolog sifat iri hati bisa menyebabkan depresi, dendam, amarah, frustasi, rendah diri dan stres. Anda pun tidak bisa menikmati apa yang telah dimiliki. Lalu apa yang harus dilakukan ketika sifat iri menyelimuti diri Anda? Cobalah untuk:

Menerima kenyataan
Menyadari bahwa emosi yang Anda rasakan adalah iri hati dan segera mengatasinya. Yaitu dengan menerima kenyataan dan tidak menyalahkan diri sendiri. Ini bisa menjadi cara Anda bereaksi terhadap emosi.

Tahu Anda tidak sendirian
Anda menyadari bahwa seseorang yang membuat iri mungkin juga iri dengan sesuatu yang lain. Itulah kehidupan. Misalnya saja orang tersebut bisa saya iri pada orang lain karena menginginkan anak, liburan yang luar biasa, pasangan komunikatif dan lebih banyak uang di bank.

Ubah pola pikir
Daripada memikirkan hal negatif, ubah pola pikir dan kebiasaan Anda. Misalnya dengan membaca buku, menonton film dan berkumpul dengan teman-teman, memasak atau menari.

Selalu bersyukur
Tanya pada diri sendiri apa yang Anda miliki sementara orang lain mungkin tidak. Bisa dalam bentuk kesehatan, keluarga dekat, rumah yang indah, pasangan yang penuh kasih dan sekelompok teman setia. Ingatkan diri sendiri pada kenyataan dan selalu bersyukur atas semua yang Anda miliki.

Bertingkah positif
Biarkan diri Anda melihat semua kegembiraan dan kesenangan. Putar rasa iri hati menjadi bahagia. Perasaan dan tingkah laku positif diri Anda akan membuat orang lain di sekitar Anda merasa lebih baik dan bahagia. (MI/thirdage/DSY) sumber: http://www.metrotvnews.com/metromain/news/2012/07/02/96833/Penting-Tips-Atasi-Iri-Hati Penting Tips Atasi Iri Hati.

Tips Membaca Cepat

2012-07-02T17:11:00.003-07:00

Tips Membaca Cepat. Anda suka membaca, tetapi lamban dalam menyelesaikan "eksekusi" satu buku? Nah, Linda Saptadji dari Yayasan Anak Indonesia Suka Baca berbagi sejumlah tips dan trik membaca cepat. Seperti apa?

" Dalam membaca buku, kita harus mengetahui dulu apa garis besar dari buku tersebut," kata Linda, di Jakarta Book Fair, pekan lalu.

Ada lima tips yang menurut Linda bisa diterapkan agar bisa membaca dengan cepat:
1. Percepatlah bagian yang sudah Anda pahami. Jika Anda menemukan sub bab yang tidak penting atau familiar, Anda bisa melompatinya.

2.Perlambatlah ketika menemukan sesuatu yang baru dipahami. Perlambatan ini diperlukan untuk mencerna istilah-istilah yang baru dikenal atau baru ditemui.

3. Tidak mengeluarkan suara dalam membaca karena dapat memakan waktu lebih lama.

4. Usahakan tidak banyak bergerak saat Anda membaca. Gerak yang dihasilkan akan membuang waktu dan menghambat untuk membaca cepat.

5. Mental block. Artinya, ketika membaca buku jangan mulai berpikir kita sudah mengetahui isi dalam buku tersebut. Selamat membaca! sumber: http://edukasi.kompas.com/read/2012/07/02/08331927/Tips.Membaca.Cepat Tips Membaca Cepat

Kenapa liburan itu menyehatkan?

2012-06-27T01:16:00.001-07:00

Kenapa liburan itu menyehatkan? ini dia beberapa alasannya:

1. Menurunkan risiko penyakit jantung

Menurut penelitian yang melibatkan 13.000 orang yang beresiko tinggi terkena serangan jantung, mereka yang secara rutin berlibur setahun sekali risikonya terkena penyakit jantung turun sampai 29 persen.

2. Memperpanjang usia

Studi yang sama juga menemukan orang-orang yang suka berlibur memiliki risiko kematian lebih rendah 17 persen dibanding mereka yang terus berkutat dengan kesibukannya.

3. Membuat bahagia

Para peneliti di Belanda menemukan bahwa berlibur meningkatkan rasa bahagia, bahkan sejak kita mulai merencanakannya. Studi yang dimuat dalam jurnal Psychosomatic Medicine tahun 2009 menyebutkan, berlibur dan aktivitas waktu luang lainnya memberi kita pandangan yang positif akan segala hal dan menurunkan tingkat depresi.

4. Mempererat hubungan

Tim dari Rural Women's Health Study mengungkapkan adanya kaitan langsung antara frekuensi berlibur dengan kepuasan pernikahan pada pasangan yang sudah menikah lama. Makin menyenangkan liburan yang dilakukan, makin bahagia mereka di rumah.

5. Meningkatkan produktivitas

Berbagai penelitian pada pekerja menunjukkan, mengambil cuti untuk berlibur bermanfaat untuk memulihkan diri dari stres. Seperti diketahui, stres yang bisa diatasi akan meningkatkan produktivitas kerja. sumber: http://health.kompas.com/read/2012/06/27/12165210/5.Alasan.Mengapa.Liburan.Menyehatkan 5 Alasan Mengapa Liburan Menyehatkan

masalah Apa yang akan terjadi jika kurang tidur?

2012-06-26T18:14:00.001-07:00

Apa yang akan terjadi jika kurang tidur?

Seperti yang dikutip dari Prevention internasional, berikut enam masalah kesehatan yang disebabkan kurangnya waktu tidur.

1. Penyakit kardiovaskular
Dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal 'Sleep 2010', para peneliti di West Virginia University School of Medicine meninjau data terhadap 30.397 orang yang berpartisipasi dalam studi National Health Interview tahun 2005. Penelitian tersebut menemukan bahwa mereka yang tidur kurang dari 7 jam setiap malam, lebih berisiko terhadap penyakit jantung. Selain itu, wanita di bawah 60 tahun yang tidur kurang dari 5 jam, berisiko 2 kali lipat lebih tinggi untuk terkena penyakit jantung.

2. Diabetes
Berdasarkan jurnal diabetes tahun 2011 lalu, penelitian yang dilakukan oleh University of Chicago dan Northwestern University menemukan bahwa penderita diabetes yang kurang tidur dapat mengembangkan produksi kadar glukosa sebesar 9%, kadar insulin puasa (fasting insulin) sebesar 30%, dan resistensi insulin meningkat hingga 43%. Kontrol gula darah adalah salah satu dari banyak proses yang diatur oleh jam biologis tubuh, yang salah satu caranya dengan tidur. Terganggunya proses tidur itu akan berdampak langsung pada kontrol gula darah.

3. Kanker Payudara
Penelitian di Fakultas Kedokteran Universitas Tohoku di Sendai, Jepang menemukan bahwa kurang lebih 24.000 wanita dengan rentan usia 40 sampai 79 tahun yang tidur kurang dari 6 jam dalam sehari, memiliki risiko 62% lebih tinggi terhadapa kanker payudara, dibandingkan mereka yang tidur lebih dari 9 jam setiap malam.

4. Masalah Urin
Dalam temuan yang dipresentasikan American Urological Association pada tahun 2011, para peneliti di New England Research Institute di Watertown, MA, meninjau data dari 4.145 pria dan perempuan paruh baya yang memiliki masalah tidur. Hasil yang ditemukan, kurang tidur dalam jangka waktu 5 tahun (tidur kurang dari 5 jam semalam) akan meningkatkan 80 hingga 90% risiko pada wanita, dan 34% pada pria untuk bangun di malam hari dan buang air kecil (nokturia) atau bahkan sampai mengompol. Para peneliti berteori bahwa kurang tidur dapat menyebabkan peradangan, yang pada gilirannya dapat menyebabkan masalah pada kandung kemih.

5. Kanker usus besar
Dalam sebuah penelitian terhadap 1.240 orang yang diterbitkan pada tahun 2011 lalu, peneliti dari Case Western University menemukan bahwa mereka yang tidur kurang dari 6 jam semalam memiliki risiko 47% lebih mungkin untuk mengalami polip kolorektal, yang dapat mengakibatkan kanker, dibanding mereka yang tidur minumal 7 jam semalam.

6. Kematian
Penelitian terhadap 16.000 orang selama 10 tahun yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Kopenhagen menghubungkan titik antara kurang tidur dengan peningkatan risiko kematian. Ternyata orang-orang yang memiliki pola tidur yang buruk, khususnya di bawah 45 tahun, memiliki risiko kematian dua kali lebih tinggi.

Selain itu, mereka yang memiliki tiga atau lebih gangguan ketika tidur malam, memiliki risiko bunuh diri lima kali lebih tinggi dari orang-orang yang tidurnya tidak terganggu. Penelitian ini juga melaporkan, mereka yang memiliki gangguan tidur cenderung memiliki tekanan darah tinggi dan diabetes. sumber: http://wolipop.detik.com/read/2012/06/26/172043/1951448/1135/6-masalah-kesehatan-yang-disebabkan-kurang-tidur 6 Masalah Kesehatan yang Disebabkan Kurang Tidur

Ingin Panjang Umur, Ikuti Cara Ini

2012-06-26T18:06:00.000-07:00

Ingin Panjang Umur, Ikuti Cara Ini. SIAPA yang tak mau berumur panjang? Hmmm...pasti semua mau. Nah, United Healthcare Medical Organization, baru-baru ini, menggelar survei terhadap 100 warga Amerika Serikat berumur panjang untuk berbagi rahasia.

Hasilnya, ternyata orang AS yang berumur sampai satu abad adalah mereka yang dua kali lebih aktif dari anak muda. Mereka mempelajari penggunaan teknologi terbaru, komputer, handphone, dan perangkat permainan.

Tak cuma itu, mereka juga selalu berusaha berkomunikasi dengan keluarga dan teman-teman saban hari. Termasuk pula mengamati perkembangan berita terkini tentang sosial, budaya, dan keuangan.

Mereka juga mengaku selalu mengonsumsi makanan sehat. Sebanyak 41 persen partisipan mengatakan, gemar berlatih fisik seperti berjalan kaki. Enam persen responden latihan Tai Chi, yoga atau meditasi.

Sebanyak 4 persen responden lainnya bersepeda, sementara 5 persen lainnya aktif bermain basket, tenis, baseball, dan sepak bola.

Data terakhir U.S. Census Bureau, ada sekitar 84 ribu warga AS berumur panjang. Angka itu ditaksir meningkat pada 2040, sampai tujuh kali lipat atau 580 ribu orang.

Para penulis menyimpulkan, aktivitas fisik dan semangat berkomunikasi secara emosional adalah kunci agar bisa berumur panjang. sumber: http://www.metrotvnews.com/read/news/2012/06/26/96158/Ingin-Panjang-Umur-Ikuti-Cara-Ini/11 Ingin Panjang Umur, Ikuti Cara Ini

Cara Mengatur Keuangan

2012-06-26T18:02:00.000-07:00

Cara Mengatur Keuangan. SEBELUM memiliki penghasilan sendiri, kita menggantungkan biaya hidup bulanan kepada orangtua, baik kita merantau atau tidak. Seringkali, dana tetap ini kurang untuk memenuhi berbagai kebutuhan kuliah dan operasional sehari-hari.

Supaya dompet kita enggak kebobolan, sebaiknya kita memiliki perencanaan keuangan. Yuk kita contek tipsnya, seperti yang dilansir situs Debt Free Scholar, Selasa (26/6/2012).

Rencanakan bujet secara realistis

Jika kamu enggak pernah sukses menggunakan perencanaan keuangan, jangan mematok target yang tinggi ketika kamu mulai menggunakannya. Contohnya, jika kamu menghabiskan ratusan ribu rupiah untuk nongkrong di kafe kopi setiap bulannya, jangan langsung membatasi dirimu dengan hanya menetapkan dua puluh ribu rupiah untuk "ngopi". Peraturan seperti itu hampir dapat dipastikan akan kamu langgar.

Ketimbang memotong anggaranmu secara drastis, buatlah perencanaan keuanganmu serupa dengan biaya yang biasa kamu keluarkan. Kemudian, kamu dapat mengubahnya perlahan-lahan selama periode tertentu.

Tahu tujuan rencana keuanganmu

Motivasi adalah kunci paling penting agar sukses dalam merencanakan keuangan. Jika kamu menggunakan budgeting hanya karena mengikuti saran temanmu, maka kamu enggak akan sukses dalam perencanaan keuangan untuk waktu yang lama.

Sebelum kamu mulai merencanakan keuanganmu, jawablah pertanyaan penting ini, "Mengapa?". Jawabannya akan tergantung dari situasi yang sedang kamu alami sekarang, misalnya untuk membayar utang, menabung untuk masa pensiun, atau untuk lebih memiliki kontrol atas uangmu.

Menabung untuk masa depan

Ketika kamu membuat kriteria bujet, ingatlah untuk menyisihkan sebanyak mungkin uang untuk kamu tabung.

Meski pensiun nampaknya masih sangat jauh di masa depan, ia akan datang dengan sangat cepat jika kamu tidak mulai menabung dari sekarang. Jika kamu menyisihkan sedikit uang di masa kuliah, tabunganmu akan berlipat ganda ketika kamu pensiun nanti. Sebaliknya, jika kamu tidak menyimpan uang sejak dari sekarang, kamu akan harus menyimpan lebih banyak uang di kemudian hari, tetapi dengan hasil yang lebih sedikit.

Menabung mungkin tampak mustahil bagi kamu yang memiliki anggaran pas-pasan. Tetapi, jika kamu mengeliminasi semua pengeluaran yang tidak perlu, kamu akan dapat menabung, meski sedikit.

Bujet untuk belanja

Untuk membuat rencana keuanganmu dapat dijangkau, kamu dapat mengalokasikan sejumlah uangmu untuk dihabiskan.Pos ini juga tergantung pada berapa banyak uang yang kamu habiskan baru-baru ini. Jadi, anggaran yang kamu tetapkan juga dapat bervariasi.

Ketika mengatur keuanganmu, berhati-hatilah untuk menghindari pos belanja ini terlalu rendah atau terlalu tinggi. Tetapkan besaran uang yang akan kamu habiskan pada level menengah. Dan ketika kamu telah mencapai batas uang yang dapat kamu habiskan, tegaskan pada dirimu bahwa kamu enggak akan menghabiskan lebih banyak lagi, meski toko favoritmu memasang diskon hingga 80 persen.

Dana darurat

Mobil mogok. Komputer rusak. Sepeda dicuri. Meski kita tidak pernah merencanakan bencana, pos dana darurat harus ada dalam rencana keuangan kita.

Setiap bulan, pos ini harus memiliki alokasi dana cukup besar. Jadi, ketika kita tertimpa musibah, kita pun sudah akan memiliki dana untuk menanganinya.

Pengeluaran-pengeluaran kecil

Faktor mematikan dalam perencanaan keuanganmu selalu dalam wujud yang kecil dan terlihat tidak penting. Pengeluaran-pengeluaran kecil sesungguhnya menjadi musuh nomor satu bagi kita.

Setiap hari, kamu mungkin mengeluarkan sekian ribu untuk camilan. Jika diakumulasi, maka kamu akan bersiap mengalami kolaps keuangan. sumber: http://kampus.okezone.com/read/2012/06/26/373/653805/cara-mengatur-keuangan Cara Mengatur Keuangan

Cara memakai jilbab

2012-06-26T17:58:00.003-07:00

Cara memakai jilbab. Jilbab atau hijab adalah salah satu cara berbusana yang diwajibkan bagi wanita yang beragama Islam. Ini tertuang dalam Al-Qur’an surat An-Nur (24) ayat ke 31, dan juga surat Al-Ahzab (33) ayat ke 59. Sedangkan cara memakai jilbabnya tidak tercantum secara kaku dalam aturan tersendiri.

Namun tentu saja ada syarat tentang jilbab atau hijab yang sesuai dengan apa yang ada dalam Al Qur’an dan hadist, yaitu ; ia harus bisa menutup aurat perempuan.

Selain itu, bahan pembuatnya tidak boleh tipis hingga nampak bagian tubuh, rambut atau kulit yang seharusnya tertutup. Jilbab atau hijab pun tak boleh digunakan bersamaan dengan pakaian yang ketat hingga lekuk tubuh nampak.

Saat ini, kreativitas para perancang telah berhasil menciptakan berbagai macam model jilbab sebagai penutup aurat bagian atas dari para muslimah.

Mulai dari yang terbuat dari bahan kain segi empat dan ditekuk hingga menjadi segi tiga dan dipakai dengan bantuan peniti dan bros.

Lalu jilbab praktis yang terbuat dari aneka bahan kain nyaman dan adem, dan dijahit dengan model yang mengikuti bentuk wajah dan kepala hingga tak perlu menggunakan peniti lagi.

Kemudian cara memakai jilbab dengan pashmina, yaitu kain panjang yang lembut dan lebih mirip syal yang besar, lalu dililit ke kepala hingga menutupi rambut dan dilekatkan dengan peniti atau bros pula. Warna-warna pashmina lebih berani dibanding dengan jilbab segi empat.

Kemudian saat ini, cara memakai jilbab lebih cenderung ke mode tumpuk, dengan menggunakan beberapa kain segi empat yang berbeda warna dan memberi nuansa segar dan ceria.

Selama tak meninggalkan syarat memakai jilbab yang telah disebutkan di atas, maka mode seperti apapun jilbab akan membuat wanita muslimah makin cantik. sumber: http://sidomi.com/106611/cara-memakai-jilbab/ Cara memakai jilbab

Lima Tips Menangkal Scam

2012-06-26T08:36:00.001-07:00

Lima Tips Menangkal Scam., Memasang anti virus tidak cukup untuk menanggulangi serangan scam. Berdasarkan data yang dirilis oleh Internet Crime Complaint Center tren scam cenderung meningkat sejak 2004 hingga 2009.

Jika anda tidak ingin menjadi korban scam, di bawah ini terdapat lima tips yang dapat digunakan untuk menangkal serangan scam.

1. Berhati-hatilah ketika melakukan transaksi dengan individu asing yang berasal dari luar negeri.

2. Perbanyak informasi mengenai legitimasi dan keabsahan hukum sebelum melakukan transaksi.

3. Waspada terhadap persyaratan pengajuan uang muka.

4. Pastikan tautan yang disertakan di email tidak mengarahkan ke situs palsu yang dapat mencuri informasi rahasia anda.

5. Jangan membalas email yang meminta informasi pribadi anda.(MI/DNI) sumber: http://www.metrotvnews.com/metromain/news/2012/06/24/95917/Lima-Tips-Menangkal-Scam Lima Tips Menangkal Scam

Tips Lindungi Komputer dari Virus & Spyware

2012-06-26T07:39:00.000-07:00

Tips Lindungi Komputer dari Virus & Spyware. Pengguna komputer yang sering mengakses internet sangat berisiko terinfeksi virus atau spyware. Program berbahaya itu tidak hanya dapat mencuri informasi dari komputer Anda, tetapi juga bisa merusak sistem komputer yang Anda pakai.

Oleh karena itu, sebaiknya Anda membuat perlindungan ketika sedang mengakes internet sehingga dapat terhindar dari ancaman virus atauspyware.

Berikut ini ada beberapa tips yang dapat digunakan untuk melindungi komputer dari serangan virus.

1. Memulai perlindungan. Setiap komputer biasanya sudah memiliki program anti-virus, seperti Windows yang sudah terintegrasi dengan Microsoft Windows Security Center.

Program itu haruslah secara berkala Anda diperbarui kemampuan proteksinya agar dapat lebih maksimal melindungi komputer.

2. Pilihlah program anti-virus sesuai kebutuhan. Silakan memakai anti-virus gratis atau berbayar. Namun sejumlah fitur pada anti-virus berbayar lebih beragam, sehingga kemampuan untuk melindungi komputer dari virus lebih tinggi dibandingkan antii-virus gratis.

3. Program berbahaya tidak hanya virus saja, tapi juga ada yang disebut spyware. Jenis tersebut bisa lebih berbahaya dari virus karena spyware bisa mengetahui apa pengguna komputer lakukan setiap saat dengan perangkatnya tersebut. Jadi bias dikatakan bahwa spyware itu merupakan mata-mata di dunia maya.

4. Ketahui cara virus bekerja. Perbedaan utama antara spyware dan virus ada di cara penyebaran mereka. Virus dapat secara mandiri mereproduksi selnya ke setiap data di komputer. Sementara spyware disebarkan sebagai cookie yang muncul setiap kali pengguna komputer mengakses internet.

5. Cara yang paling ampuh untuk menangkal virus komputer adalah selalu menambah informasi mengenai perkembangan virus dan anti-virus. Cari tahu bagaimana memproteksi komputer dengan anti-virus dan kenali jenis-jenis virus yang dapat mengancam keamanan komputer. sumber: http://teknologi.inilah.com/read/detail/1875293/tips-lindungi-komputer-dari-virus-spyware Tips Lindungi Komputer dari Virus & Spyware

5 Tips Mencegah Kram Kaki

2012-06-26T06:53:00.000-07:00

5 Tips Mencegah Kram Kaki. Kekakuan pada betis yang lebih dikenal dengan kram biasanya menyerang pada malam hari. Tidak hanya otot yang kaku, kram dapat menimbulkan rasa sakit yang luar biasa.

Tegang pada otot tersebut datang secara tiba-tiba, sehingga sering kali mengganggu aktifitas atau istirahat Anda. Simaklah langkah-langkah berikut untuk menghindari kram pada kaki, di lansir dari situs eHow.

1. Banyak Minum Air Putih
Kekurangan cairan dalam tubuh adalah sebab dari banyak penyakit, termasuk kram. Minumlah 6 – 8 gelas air putih sehari untuk menjaga kelenturan otot Anda atau mengkonsumsi makanan yang kaya akan air seperti sayuran hijau atau semangka.

2. Jangan Terlalu Sering Menggunakan Sepatu High Heels
Mengenaka high heels membuat kaki cepat lelah. Jika memang harus menggunakannya, sesekali lepaskan sepatu dan lakukan peregangan agar kaki punya kesempatan untuk istirahat.

3. Konsumsi Kalsium dan Kalium
Suplemen kalsium yang banyak dipasaran dapat menjadi pilihan. Selain itu Anda bisa mencoba mengkonsumsi sayuran seperti kangkung, brokoli, serta yogurt dan susu rendah lemak untuk meningkatkan kadar kalsium dalam tubuh. Sedangkan kalium bisa Anda dapatkan dalam pisang, alpukat, ikan, unggas dan daging.

4. Olahraga Sebelum Tidur
Melakukan olahraga ringan sebelum tidur dapat merangsang sirkulasi darah, khususnya pada kaki. Berjalan kaki, bersepeda santai atau perenggangan kaki sebelum tidur dapat Anda lakukan agar tidur lebih nyenyak dan terbebas dari kram.

5. Temui Dokter
Salep pereda nyeri otot yang banyak dijual secara bebas tidak bisa meredakan rasa nyeri pada kram yang cukup parah. Buatlah janji dengan dokter untuk pengobatan yang lebih lanjut. sumber: http://wolipop.detik.com/read/2012/06/24/125419/1949386/1135/5-tips-mencegah-kram-kaki?991104topnews 5 Tips Mencegah Kram Kaki

Mau Sukses UAS? Contek Tips Ini

2012-06-26T06:43:00.000-07:00

Mau Sukses UAS? Contek Tips Ini . SISTEM kebut semalam (SKS) menjelang ujian akhir semester (UAS) tidak akan membuatmu maksimal memahami materi kuliah. Selain itu, SKS juga akan membuatmu stres karena harus mempelajari semua bahan ujian dalam satu malam, dan kebanyakan dari materi tersebut pun akan kamu lupakan. Dampak lainnya, kamu akan kekurangan tidur, hal yang seringkali kamu abaikan.

Ramón Campayo, pemegang rekor dunia untuk menghafal tercepat dan menghafal sesuatu dalam waktu lama berbagi tips untuk membantumu menghafal pelajaran. Contek triknya, seperti dinukil dari buku Canpayo, Maximize Your Memory, yang dilansir Her Campus, Selasa (26/6/2012).

- Jika kamu khawatir akan melupakan informasi, jangan khawatir, karena kemungkinan kamu akan mengalaminya. Rileks!

- Tutup mulutmu. Membaca dengan suara keras atau menggerakkan bibir akan membuatmu membaca lebih lambat.

- Makan, tidur, berolahraga, dan minumlah vitamin. Semua ini akan membantu tubuh dan otakmu bekerjasama untuk meraih nilai ujian terbaik.

Selamat belajar! sumebr: http://kampus.okezone.com/read/2012/06/26/373/653950/mau-sukses-uas-contek-tips-ini Mau Sukses UAS? Contek Tips Ini

5 Tips Jitu Membentuk Pribadi Yang Baik

2012-06-26T06:37:00.002-07:00

5 Tips Jitu Membentuk Pribadi Yang Baik. Setiap manusia di dunia ini pasti pengen mempunyai pribadi yang baik. Karena dengan memiliki pribadi yang baik kita akan dengan mudah mendapat teman, sahabat, bahkan sampai gebetan. Hehe! Tapi apakah kawan remaja sudah merasa memiliki pribadi yang baik? Jangan-jangan belum dan nggak tau cara membangun pribadi yang baik?

Jangan khawatir buat kamu yang belum tahu cara membangun karakter pribadi yang baik. Ekpresi dengan senang hati berbagi tips tentang cara membangun karakter pribadi yang baik, nih. Simak yuk!

- Kenali Diri Sendiri

Hal terpenting pertama yaitu kamu harus bisa mengetahui siapa dirimu sebenarnya. Dengan mengetahui dan memahami dirimu sendiri sebenarnya, akan membuatmu mudah mendapat ide untuk memperbaiki diri sendiri.

- Bermurah hatilah

Bermurah hati akan menyenangkan perasaan orang lain. Kamu bakal terlihat sebagai pribadi yang baik di mata mereka.

- Manfaatkan Waktu Sebaik Mungkin

Time Is Money! Kamu harus bisa memanfaatkan waktu sebaik mungkin. Kalau kamu sukses memanfaatkan waktu dengan baik, maka hidupmu juga akan terjamin sukses. Kesuksesan itu akan membuatmu memiliki pribadi yang baik dan disiplin.

- Cintai Diri Sendiri

Kamu lebih mudah menyesuaikan diri dengan lingkungan. Kalau kwan remaja bisa mencintai diri sendiri, maka secara otomatis kamu akan dengan mudah menerima mereka yang hidup dengan segala kekurangan. Ini juga akan membentuk kepribadian kamu yang baik di mata orang lain.

- Bersabar

Orang yang memiliki tingkat kesabaran yang rendah akan dapat meledak kapan saja. Berbeda jika dibandingkan dengan mereka yang punya kesabaran tingkat tinggi disemua hal. Mereka nggak akan mudah ‘meledak’. Sifat sabar dapat membentukmu mejadi pribadi yang lebih baik.

Nah, itulah beberapa tips yang bisa Ekspresi Suara Remaja berikan. Semoga dengan tips ini kawan remaja bisa membentuk karakter pribadi yang baik. Tetap jadi yang terbaik untuk hidup kalian ya! sumber: http://remaja.suaramerdeka.com/2012/06/26/5-tips-jitu-membentuk-pribadi-yang-baik/ 5 Tips Jitu Membentuk Pribadi Yang Baik

Tips Meraih Mahligai Kebesaran

2012-06-26T06:25:00.003-07:00

Kebesaran manusia sering diukur dengan perhiasan yang dipakai, pakaian yang dikenakan. Kemudian kendaraan yang yang dipergunakan dalam perjalanan. Maka tidak heran di saat orang menjadi pengantin dikenakanlah ia dengan pakaian kebesaran seperti raja, diperlengkapi dengan perhiasan yang megah, penuh dengan pernik-pernik indah, memukau mata yang memandang. Saat anak-anak kita dikhitan juga tidak kalah diperlengkapi dengan pakaian raja, dihiasi dengan perhiasan yang warna-warni pula.

Lalu naik kendaraan kuda diarak keliling. Mahasiswa ikut-ikutan seperti mereka, saat menjelang wisuda mereka mengenakan pakaian kebesaran, kemudian diarak naik dokar keliling kampus. Rasulullah saw yang hidup di abad keenam sebelum masehi rupanya sudah tahu bahwa kebesaran seseorang dilihat dari segi cara berpakaian, perhiasan yang dipakai, lantas kendaraan yang dipergunakan. Oleh karena itu Beliau kemudian mengingatkan kepada umatnya bahwa ternyata kebesaran manusia bukan dilihat dari segi ketiga hal tersebut. “Sesungguhnya Allah tidak melihat rupa-rupa kalian dan tidak melihat bentuk tubuh kalian, tetapi Allah melihat kepada hati kalian dan amal perbuatan kalian” (HR. Bukhari).

Untuk meraih mahligai kebesaran menurut Rasulullah saw dalam sebuah hadits: (1) seseorang harus mengenakan perhiasan sejati berupa rasa malu, karena malu sebagian dari iman, (2) seseorang harus memakai pakaian taqwa serta (3) seseorang harus memiliki kendaraan yang handal dan tangguh serta mampu melindungi penumpangnya (tidak mudah rusak) dari cidera dan cacat fisik. Kendaraan di sini yang dimasud adalah kesabaran yang prima. Tanpa ketiga hal tersebut, mahligai kebesaran tak mungkin dapat diraih meski dengan pengorbanan harta dan uang yang banyak.

Pertama, seseorang harus mengenakan perhiasan sejati berupa rasa malu. Seseorang yang memiliki rasa malu, akan mampu menepis segala perbuatan yang memalukan dan perbuatan yang menurunkan harga diri. Contoh perbuatan yang memalukan adalah terlibat dalam perzinaan, pelacuran, perselingkuhan yang kini marak di tengah masyarakat, apalagi mencuri . merampok , mencopet, menipu, dll.

Sedangkan perbuatan yang menurunkan harga diri adalah makan di tempat-tempat hiburan atau pesta pernikahan sambil berdiri apalagi berjoged, makan di warung-warung tepi jalan, makan sambil berjalan di mall-mall, apalagi dengan pakaian membuka aurat, pakai celana pendek, celana ketat, tidak mengenakan jilbab atau bergaul dengan mereka. Masyarakat Indonesia cenderung latah meniru gaya berpakaian turism, para selebritis yang cenderung meninggalkan norma Islami. Itulah penghalang untuk meraih kebesaran di sisi Allah swt dan di mata dunia.

Kedua, seseorang harus memakai pakaian taqwa. Pakaian taqwa dipakai tidak sedekarnya saja, lantas sewaktu-waktu dilepas seperti pakaian kebesaran. Orang yang bertaqwa sekedarnya, tidak sungguh-sungguh, sama seperti orang memiliki rasa malu kepada manusia. Ia melaksanakan perintah-perintah Allah sekedar menggugurkan kewajiban dan sebatas pantas dipandang muslim di mata mereka. Sehingga manakala sendirian tidak ada orang, ia meninggalkan shalat dan melakukan dosa-dosa yang tidak diketahui oleh orang lain.

Dengan demikian pakaian taqwa yang sebenarnya adalah pakaian yang selalu dipakai secara rapi dan konsisten tanpa melihat situasi dan kondisi. Bahkan ia memilih pakaian yang indah-indah untuk dikenakan dengan cara melaksanakan perimtah-perintah Allah yang wajib dan perintah-perintah-Nya yang sunah, seperti: shalat malam, shalat Dhuha, berzikir, puasa sunah Senin –Kamis, banyak berbuat ikhsan atau berbuat baik kepada orang lain, bersedekah, bersilaturahim, dll.

Ketiga, seseorang harus memiliki kendaraan yang handal dan tangguh yang mampu melindungi penumpangnya (tidak mudah rusak) dari cidera dan cacat fisik. Artinya, meskipun dalam lingkungan orang-orang yang menghina, mengejek, mencerca dan mencaci maki, ia tabah dan sabar, tidak mudah terpancing untuk marah apalagi dendam. Hampir persoalan konflik, pertengkaran, pertikaian, perselisihan sampai pada permasalahan rumah tangga dan perceraian tidak terlepas dari sikap marah dan emosi yang tidak terkendali.

Dengan demikian sebegitu besar peran dan pengaruh kesabaran yang ada pada diri seseorang untuk menggapai atau tidak sebuah mahligai kebesaran atau singgasana kerajaan. Allah sendiri baru akan memberi pertolongan terhadap hamba-Nya, ketika hamba itu mampu bersikap sabar dan mendirikan shalat. Allah berfirman :” Hai orang-orang yang beriman, jadikanlah sabar dan shalat sebagai penolongmu, sesungguhnya Allah beserta orang-orang yang sabar”(QS 2:153).

Perlu diketahui bahwa sikap sabar itu tidak ada batasnya. Artinya, meskipun dalam jangka panjang seseorang diuji oleh Allah swt, seseorang harus selalu sabar. Dan di situlah letak kunci mencapai sukses yang tiada duanya untuk menggapai mahligai kebesaran. Contohnya, seperti : Nabi Nuh yang kaumnya beratus-ratus tahun enggan untuk beriman. Nabi Musa menghadapi Fir’aun dan kaumnya. Nabi Yusuf sampai dipenjara yang akhirnya menduduki tahta kerajaan.

Menunggu datangnya pertolongan Allah dengan penuh kesabaran, meski dalam tempo yang cukup lama adalah bentuk ibadah kepada Allah swt. Bukan sebuah kekalahan apalagi kehinaan atau kerendahan. Kesabaran manusia seringkali kalah dengan kesabaran binatang semut ketika membawa makanan dan terus jatuh. Belum terdengar semut yang putus asa, lalu meninggalkan makanan. Semoga kita mampu meniru kesabaran semut dalam upaya menggapai kesuksesan besar menyambut masa depan yang gemilang. Amien. Ditulis Oleh Aminuddin bin Halimi 23-06-2012 sumber: http://citizennews.suaramerdeka.com/?option=com_content&task=view&id=1625 Tips Meraih Mahligai Kebesaran

Tips Mudah Percantik Rumah dengan Motif Bunga

2012-06-25T00:03:00.000-07:00

Tips Mudah Percantik Rumah dengan Motif Bunga. Tren musim panas identik dengan motif bunga. Tren floral tidak hanya bisa diterapkan pada rancangan busana saja, tapi juga dekorasi ruangan.

Motif bunga menghadirkan nuansa romantis, segar, cantik sekaligus manis pada ruangan. Berikut ini cara mudah menghias rumah dengan elemen bunga, seperti dilansir Boldsky.

1. Wallpaper
Melapisi dinding dengan wallpaper merupakan cara paling praktis untuk menghadirkan unsur bunga ke dalam ruangan, dan membuat rumah Anda lebih cantik dalam sekejap. Anda bisa memilih mulai dari motif bunga kecil atau besar, sampai bunga lili yang elegan. Perlu diperhatikan, pilih motif sesyau dengan luas ruangan. Motif kecil untuk ruangan kecil dan besar untuk ruang yang lebih luas. Hindari memilih wallpaper yang penuh motif dan berwarna gelap pada ruangan kecil karena akan membuatnya terlihat lebih sempit.

2. Sofa
Bosan dengan sofa kulit warna hitam, cokelat atau marun polos? Coba semarakkan ruangan dengan sofa bermotif bunga. Tidak perlu membeli satu set dan mengganti sofa-sofa lama hanya untuk penyegaran dekorasi rumah. Cukup tempatkan satu sofa kecil motif bunga yang warnanya senada dengan furnitur yang sudah ada dan sesuaikan dengan tema dekorasi ruangan. Ruang tamu atau keluarga Anda akan tampak lebih manis dan elegan seketika.

3. Bantal Hias
Bantal hias merupakan elemen penting dalam menata ruangan. Untuk ruangan yang lebih cantik dan segar, gunakan sarung bantal motif bunga. Jika ingin kesan yang lebih unik, pilih sarung bantal dengan motif yang berlainan namun masih dalam satu tema warna. Tapi batasi penempatannya, jangan terlalu banyak menempatkan bantal hias dalam satu ruangan karena akan terlihat 'ramai'. Cukup gunakan paling banyak empat bantal hias.

4. Gorden
Elemen lain yang cocok untuk menghias rumah dengan bunga adalah tirai atau gorden. Tinggalkan dulu gorden polos, ganti dengan gorden motif bunga berwarna cerah. Untuk ruang tamu, pilih warna yang agak gelap dengan motif bunga kecil dan jarang untuk membuat sofa dan aksesori rumah lainnya tampil lebih menonjol. Sementara untuk kamar tidur, gunakan gorden dengan warna lebih lembut.

5. Seprei
Ingin kamar yang lebih cantik, tapi terlalu sibuk untuk mendekorasi ulang? Gunakan saja seprei dan sarung bantal motif bunga. Pilih warna-warna kontras dengan palet gelap, sementara motif bunga berwarna terang. Misalnya, warna dasar seprei merah tua sementara motif bunga berwarna kuning atau warna dasar hijau pupus sementara bunga warna oranye. Hasilnya, kamar tidur Anda akan tampak lebih besar, cerah dan segar. sumber: http://wolipop.detik.com/read/2012/06/25/094040/1949761/858/tips-mudah-percantik-rumah-dengan-motif-bunga Tips Mudah Percantik Rumah dengan Motif Bunga

Tips for smart Googling

2012-06-24T23:56:00.000-07:00

Think you're a Google Search power user? You might not know all the ways to get faster, more focused search results. Here are five tips:

Exclude terms. If you're looking for information on Vikings, the old Norse explorers, you don't want pages on football's Minnesota Vikings. Use a minus sign directly before a keyword to tell Google to exclude pages that contain that word, like this: "Vikings -Minnesota."

Site search. Limit your search to a single website or a specific group of sites, by using "site:" followed by a Web address or ending. For example, include "site_latimes.com" in your search string and you'll get results only from the Los Angeles Times website. To get results only from U.S. government sites, which have URLs ending in .gov, add "site_gov" to your search. Use "site_edu" for colleges or "site_mil" for U.S. military sites.

Wildcard search. Use the asterisk to substitute for any word in a phrase. This can be handy for identifying a particular fact or finding a missing word in a song lyric. Put phrases in quotes. For instance, "Perris is in (asterisk) county" or "in Penny Lane there is a (asterisk) showing photographs."

Math and conversions. Enter a math problem into Google Search and it will give you the answer. Use (asterisk) for multiplication and / for division. It will also convert currencies and temperatures. Enter, for example, "$100 in euros" or "72 Fahrenheit in Celsius."

More shortcuts. Put "define" before any word (for example, "define photobomb"), and Google will give you a definition at the top of the results. Similarly, entering "movies" or "weather" before a ZIP code or a city name will produce a list of films playing nearby or a weather forecast for that area. sumber: http://www2.tbo.com/business/business/2012/jun/25/mebizo1-tips-for-smart-googling-ar-419720/ Tips for smart Googling

Anda Bisa Lupa Cara Menulis dengan Tangan

2012-06-23T19:07:00.000-07:00

Anda Bisa Lupa Cara Menulis dengan Tangan

Jika Anda lupa kapan terakhir menulis tangan, Anda tidak sendiri. Penelitian menunjukkan penggunaan pulpen dan kertas kini semakin langka. Rata-rata orang dewasa tidak pernah menulis apapun dengan tangannya sekitar enam minggu.

Era penggunaan keyboard dan smartphone menggeser cara menulis tradisional. Penulisan menggunakan kertas dinilai tidak efisien karena perlu diketik ulang.

Riset yang digelar layanan catatan online Docmail ini menunjukkan rata-rata waktu orang dewasa menulis dengan tangan hanyalah 41 hari dalam setahun. Tapi, studi ini juga menemukan satu dari tiga orang dewasa tidak punya alasan menulis apapun secara rapi dengan tangan selama lebih dari enam bulan.

Sebanyak dua per tiga dari 2.000 responden mengatakan apabila mereka menulis dengan tangan, biasanya hanya untuk pengingat atau catatan kecil. Tulisan acak-acakan ini biasanya hanya untuk mereka lihat sendiri.

Lebih dari setengah responden mengakui kemampuan penulisan tangan mereka kini menurun. Satu dari tujuh menyatakan mereka malu melihat kualitas tulisan tangannya. Bahkan, empat dari 10 mengandalkan fitur prediksi teks dalam mengeja kata. Satu dari empat responden mengaku sering menggunakan fitur perintah suara untuk menulis.

"Sangat memalukan, kualitas tulisan tangan secara umum menurun. Tapi, ini disebabkan kebutuhan untuk kenyamanan dan komunikasi jelas dan cepat," ujar direktur Docmail, Dave Broadway seperti dilansir dari Daily Mail. sumber: http://teknologi.vivanews.com/news/read/328640-anda-bisa-lupa-cara-menulis-dengan-tangan Anda Bisa Lupa Cara Menulis dengan Tangan

Cara Membuat Blog

2012-06-22T19:50:00.002-07:00

Cara Membuat Blog

Tutorial membuat wallpaper sederhana

2012-06-22T18:45:00.001-07:00

Tutorial membuat wallpaper sederhana

13 Cara Alami Atasi Gigitan Nyamuk

2012-06-22T18:05:00.001-07:00

13 Cara Alami Atasi Gigitan Nyamuk. Siapa sih yang bisa betah dengan gigitan nyamuk? Apalagi nyamuk bisa membawa penyakit-penyakit yang membahayakan nyawa seperti demam berdarah atau malaria. Namun bagi banyak orang, rasa gatal akibat digigit nyamuk itu jauh lebih menyiksa.

Langkah pertama yang terlintas untuk mengatasi gigitan nyamuk pastilah menggaruk. Masalahnya, menggaruk bekas gigitan nyamuk akan merusak kulit, apalagi jika jari-jari Anda kotor sehingga meningkatkan risiko infeksi, ujar Dr. Neal B. Schultz, seorang ahli dermatologi yang berpraktik di New York City.

Lagipula menggaruk sebenarnya menciptakan lebih banyak peradangan, menambah keinginan untuk menggaruk lebih banyak dan memberi rasa nyeri yang lebih parah. Jika itu dirasa tidak membantu, barulah orang-orang beralih ke obat-obatan seperti antihistamine dan calamine.

Namun jika Anda lebih memilih cara alami, simak paparan 13 cara alami untuk mengatasi gigitan nyamuk seperti dikutip dari huffingtonpost, Jumat (22/6/2012) berikut ini.

1. Es
Terapi dingin yang mengejutkan akan meredakan gatal-gatal dan mencegah pembengkakan. "Sebenarnya es mematikan saraf yang menyebabkan gatal dan nyeri sehingga Anda takkan merasakannya lagi," kata Schultz.

2. Minyak Esensial
"Minyak pohon teh adalah salah satu minyak favorit saya," ujar Schultz. Karena bersifat antiinflamasi maka minyak ini dapat memerangi gatal, bengkak dan nyeri. Bahkan tampaknya minyak ini juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu mencegah infeksi pada bekas gigitan.

Minyak lavender juga dapat membantu. "Lavender adalah yang paling serba guna dari semua jenis minyak esensial," ungkap Schultz. Sekali dioleskan pada kulit dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri serta mencegah infeksi, jelasnya.

3. Cuka
Cuka dapat membantu menghentikan rasa gatalnya, kata Schultz. Schultz pun merekomendasikan untuk memasukkan 2-3 cangkir cuka dalam bak air hangat untuk mengobati semua gigitan atau menaruh beberapa tetes cuka pada kapas lalu dioleskan pada bekas gigitan. Lebih baik lagi jika menggunakan cuka sari apel.

4. Madu
Pemanis alami ini memang terkenal karena berbagai manfaat kesehatan yang dimilikinya, termasuk sifat antiinflamasi dan antibakterinya sehingga tidaklah mengejutkan jika madu juga dapat mengurangi gatal akibat gigitan nyamuk.

Schultz pun menyarankan untuk memilih madu mentah yang dioleskan sedikit pada gigitan.

5. Kantong Teh
Selain mengurangi bengkak di bawah mata, kantong teh juga dapat mengurangi pembengkakan pada bekas gigitan nyamuk, tandas Schultz. Kandungan tanin dalam teh berfungsi sebagai astringent yang menarik keluar cairan dari gigitan.

6. Baking Soda
"Natrium bikarbonat adalah senyawa alkali ringan yang dapat membantu menetralkan keseimbangan pH kulit Anda," ungkap Dr. Linda K. Franks. "Efek penyangga ini dapat membantu mengatasi peradangan yang terjadi pada permukaan kulit sehingga mengurangi rasa nyerinya."

Cobalah larutkan baking soda ke dalam bak hangat dan berendamlah selama 30 menit atau bisa juga dengan mencampur baking soda ke dalam sedikit air lalu dioleskan langsung ke bekas gigitan.

7. Basil
Daun beraroma alami ini mengandung kapur barus dan timol, dua senyawa yang dapat mengurangi rasa gatal, terang Schultz. Anda bisa menghancurkan beberapa helai daun dan mengoleskannya pada gigitan atau membeli minyak esensialnya.

8. Lemon dan Limun
Menurut Schultz, kedua buah ini bersifat anti-gatal, antibakteri dan antimikroba. Jus atau kupasan kedua buah ini dapat "membunuh segala macam bakteri," tambahnya.

9. Peppermint
Mungkin Anda pernah mendengar bahwa seoles pasta gigi dapat meringankan gatal, tapi mungkin itu berkat aroma mint-nya yang bekerja.

"Daun ini memberikan sensasi dingin yang sampai ke otak lebih cepat daripada rasa gatal," ungkap Schultz. Karena otak hanya dapat memproses satu sensasi pada satu waktu, bahan pendingin ini sering ditambahkan pada produk perawatan kulit sebagai "kontra-iritasi" yang mencegah dan memblokir sensasi lain seperti gatal-gatal.

Jika Anda tak ingin menghabiskan pasta gigi Anda, cobalah setetes minyak esensial atau pasta yang terbuat dari daun peppermint yang dihancurkan.

10. Kulit Pisang
Sayangnya tidak banyak penelitian yang kredibel untuk mendukung manfaat kulit pisang terhadap gigitan nyamuk. Padahal Schultz memiliki hipotesis bahwa gula dalam susunan kimiawi kulit pisang bisa menenangkan dan menarik keluar cairan dari gigitan.

11. Susu dan Air
Sebagai kompres untuk menenangkan kulit, Schultz merekomendasikan untuk mencampurkan susu dan air ke dalam saputangan dan mengoleskannya pada kulit. "Cara ini sangat menenangkan dan membantu mengurangi gatal, pembengkakan dan peradangan," lanjutnya, "Bahkan ini merupakan teknik yang hebat untuk menghilangkan nyeri akibat sengatan matahari."

12. Menampar atau Mencubit
Kedengarannya konyol, tetapi kedua cara ini benar-benar bekerja! "Nyeri yang diakibatkan oleh tamparan rasanya lebih besar dari gatal," ungkap Schultz. "Lagipula meskipun sensasinya lebih mengejutkan, tapi tidak mengganggu seperti layaknya rasa gatal." Tamparan atau cubitan ini justru akan mengalihkan perhatian otak Anda dari sensasi rasa gatal.

13. Lidah Buaya
Biasanya lidah buaya digunakan untuk meredakan kondisi terbakar sinar matahari (sunburn), namun lidah buaya juga tidak boleh diabaikan dalam mengobati gigitan, kata Schultz. "Tanaman ini sangat baik untuk mengatasi gatal dan bengkak, rasanya benar-benar sangat menenangkan." sumber: http://health.detik.com/read/2012/06/22/170319/1948602/766/13-cara-alami-atasi-gigitan-nyamuk?d8833health 13 Cara Alami Atasi Gigitan Nyamuk

Tips Membangun Bisnis Online

2012-06-22T17:54:00.001-07:00

Tips Membangun Bisnis Online . JIKA Anda sedang mengembangkan bisnis online, tentu membutuhkan sarana promosi yang tepat dan cepat serta profesional agar bisnis online cepat berkembang.

Sarana yang tepat dan cepat berarti iklan bisnis Anda menyebar di banyak laman terkenal dan mudah diakses. Berikut ini cara membangun bisnis online dengan proses cepat sehingga mendatangkan pelanggan semakin banyak:

1. Get
Segera bangun website. Sebab kebutuhan utama bisnis online adalah pembuatan website. Saat ini sudah banyak aplikasi dan perangkat lunak pembuatan web gratis. Anda bisa merancang tampilan sesuai tema bisnis.

2. Start
Setelah membangun website, segera aktifkan ke dalam jaringan. Ini akan menguji sejauh mana ide bisnis Anda dilihat oleh beberapa pengguna internet. Website menjadi tempat Anda bekerja pengganti ruangan toko dan sewa ruangan kantor di gedung. Tak perlu melakukan perekrutan secara nyata. Anda bisa menjalin kerjasama secara online dengan partner.

3. Test
Uji website yang telah dibuat. Bisnis online adalah fleksibilitas. Dalam tampilannya Anda bisa menguji, memperbaiki ide, desain sampai menampilkan produk berbeda. Anda juga bisa membuat sebuah program respon pelanggan terhadap penjualan produk.

4. The
Buat tampilan halaman depan website semenarik mungkin. Tempatkan konten berharga dan pastikan info penting muncul. Selain itu buat navigasi yang memudahkan pelanggan mengeksplor keseluruhan konten.

5. Go
Hubungkan website Anda ke sosial media. Rekomendasikan produk dan jasa bisnis Anda. Pastikan selalu diperbarui. Pilih klien potensial untuk ngobrol dan diskusi di Facebook, Twitter atau blog.

6. Use
Jangan hanya menggunakan media sosial sebagai alat promosi. Pelajari jenis konten yang menciptakan respon paling positif dan seberapa sering Anda dalam sehari berkomunikasi dengan calon pelanggan. Selain itu bangun komunitas dengan beberapa portal bisnis lainnya. sumber: http://www.metrotvnews.com/read/news/2012/06/22/95718/Tips-Membangun-Bisnis-Online-/13 Tips Membangun Bisnis Online

Cara Meningkatkan Semangat Hidup dengan Bermain Warna

2012-06-21T15:36:00.000-07:00

Jika Anda merasa kurang semangat dalam hal pekerjaan di kantor atau berhubungan seksual bersama pasangan Anda, cobalah untuk melakukan cara alami meningkatkan semangat dengan bermain warna. Warna tertentu dapat menimbulkan persepsi dan emosi yang akan mempengaruhi hari Anda.

Berikut 5 hal yang perlu Anda perhatikan untuk meningkatkan kualitas hidup Anda sehari-hari melalui warna, seperti dilansir dari self, Kamis (21/6/2012) antara lain:

1. Warna merah mewakili sensualitas

Penelitian telah menemukan bahwa pria lebih tertarik pada wanita yang mengenakan pakaian dengan warna merah daripada warna lainnya. Hal ini karena pria berpikir bahwa wanita tersebut lebih memiliki aura seksual.

Oleh karena itu, wanita dapat mengenakan pakaian tidur berwarna merah untuk meningkatkan daya tarik seksualnya di mata pasangannya.

2. Warna dapat mempengaruhi mood seseorang

Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2010 oleh ilmuwan di University of Rochester menunjukkan bahwa seseorang lebih tertarik dengan nuansa warna merah karena dapat meningkatkan suasana hati. Sedangkan warna oranye menimbulkan efek yang sebaliknya.

Di sebuah restoran cepat saji yang menggunakan nuansa warna oranye, terbukti dapat merangsang pelanggan untuk makan dengan cepat dan segera meninggalkan tempat tersebut. Hal ini juga terkait dengan perasaan terganggu, sedih dan kesal.

3. Warna dapat meningkatkan semangat di kamar tidur

Kamar tidur dengan nuansa warna biru dianggap dapat memberikan efek yang menyenangkan dan mendatangkan ketenangan, kreativitas, kelembutan dan keamanan. Warna kuning dan hijau juga termasuk warna yang dapat membangkitkan semangat.

Cobalah menggabungkan tiga warna cat tersebut pada dinding kamar Anda untuk menginduksi perasaan Anda ketika memasuki kamar tidur. Perasaan yang nyaman akan membuat Anda dan pasangan lebih menikmati waktu berdua di kamar tidur.

4. Warna terang untuk mempertajam ekspresi

Warna-warna yang cerah dapat menimbulkan kesenangan ketika Anda melihatnya, khususnya di kalangan perempuan. Penelitian juga menunjukkan bahwa pakaian yang berwarna cerah lebih dapat menunjukkan ekspresi wajah seseorang, sedangkan pakaian dengan warna gelap terkait dengan agresivitas.

5. Pilih warna biru untuk meningkatkan kinerja

Untuk meningkatkan produktivitas kerja Anda saat di kantor, Anda dapat mengenakan kemeja berwarna biru yang dapat membuat Anda lebih tenang dan berkonsentrasi terhadap pekerjaan.

Warna oranye juga dapat meningkatkan energi asal tidak berlebihan, warna yang terlalu mencolok mata juga dapat membuat Anda merasa malu karena menjadi pusat perhatian. Jangan mengenakan pakaian berwarna abu-abu dan warna netral lainnya karena telah terbukti membuat wanita depresi di tempat kerja. sumber: http://health.detik.com/read/2012/06/21/143050/1947274/763/cara-meningkatkan-semangat-hidup-dengan-bermain-warna?d8833health Cara Meningkatkan Semangat Hidup dengan Bermain Warna

Cara Hilangkan Stres di Kantor

2012-06-20T22:06:00.002-07:00

Cara Hilangkan Stres di Kantor. Pekerjaan di kantor tidak jarang membuat stres sehingga mengganggu kualitas hidup. Bagaimana cara mengatasinya? Ikuti empat tips ini di tempat kerja agar pekerjaan terkendali dan Anda terhindar dari stres sehingga menjadi produktif.

1. Tenangkan diri
Menurut pelatih produktivitas Ruth Klein, buatlah ritual berulang untuk meredakan stres. Misalnya mendengarkan lagu yang menenangkan, membaca puisi dari penyair favorit atau menyaksikan sebuah karya seni. Jika gemar bermeditasi, unduh aplikasi
Simply Being di iPhone dan Android yang mudah dimainkan di kantor.

2. Bangun suasana hati
Kirim pesan mental positif ke teman kerja. Kedengarannya klise, tapi Anda bisa mengekspresikan kebahagiaan. Anda pun bisa berempati dengan teman sambil bersenda gurau.

3. Mengasah kreativitas
Cobalah sesuatu hal baru dan fokus agar kreativitas mengalir. Misalnya belajar bahasa Prancis, bereksperimen baru dengan kamera dan mengunduh pengetahuan baru dalam format e-book.

4. Prioritaskan tugas-tugas
Agar terbebas dari tenggat waktu pekerjaan, buat daftar setiap hal yang akan dikerjakan. Anda pun jadi mengetahui pekerjaan yang perlu didelegasikan ke anak buah. Tidak ada salahnya sesekali menuliskan aspirasi besar dan kecil untuk kemajuan produktivitas.[sumber: http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=8572765846549507515#editor/target=post;postID=3075908306891000374 Cara Hilangkan Stres di Kantor]